佛山顺德新城游泳学校教练-来电咨询「锐地刚」

暑泳有利于加强肠道的-功能，使人有饥肠辘辘的感觉，胃纳好，促进人体的-，减少废物积聚，从而使身体更趋健康。

暑泳可以减压。对于现在都市人生活节奏加快，工作压力大，坚持暑泳是-的选择，保持愉悦的心情，这样持续的暑泳可以帮助减少压力。

人体在水里散-量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了-的降温效果，防暑选择之一。

水中运动对人体健康有什么功效？

1.增肺耐力，增加肺活量，提升血管的质与量，

2.减少体脂肪，增加基础代谢率；

3.增进肌力、肌耐力及关节柔软度，

4、降低胆固醇和三酸甘油脂，提升高密度脂蛋白，

5、对于肌肉与关节的伤害程度低，

6、有效改变身体协调平衡和肢体控制能力。

7、持续长时间的激烈运动，也不会使体温过高，

8、体适能，更能燃烧身体脂肪，

9、具有性和复健的效果。

?孩子参加体能训练会有哪些好处?

生命在于运动，科学研究和实践证明，参加体能训练，对孩子的性格、身体、智力、自尊心、自信心、社交能力等的发展和养成都非常有帮助，且受益。

一、增强身体素质，使孩子身高明显增加，提高动商

1. 促进肌肉发育

体适能课程教会孩子科动。在运动课中，全身的-循环加快，-旺盛。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长，全身肌肉变得结实。