佛山新城佛山世纪莲游泳学校培训团购-「锐地刚」

教练

谢有贤

广东海洋大学体育学院毕业

9年游泳教学经验

救生-、社会指导-

二级运动员

教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳

教学特点：认真、耐心、爱心、恒心

教学理念：用发展的眼光看待学生，关爱学生。

不正确的泳姿，阻力很大，是在水中挣扎，长期下来会造成运动伤害，有损健康。建议保持游泳习惯，坚持锻炼才有益于-发展，提高心肺功能，促进青少年身体发育，护肤-，运动损伤康复等好处

陈柱康

湛江师范学院体育学院毕业

10年游泳教学经验

二级游泳运动员、中级教练员

教学特点：耐心、负责、严格

教学理念：静心教学，潜心育人，把所有的爱献给学生。

初学游泳、竞技提升、水中康复、减重、健身等课程适合所有年龄层和水平，总有一款适合您，给您的体验和感受！赶紧报名吧！

叶志坚

中山师范学校体育班毕业

10年以上游泳教学经验

救生-

社会指导-

教学特长：蛙泳、自由泳

教学特点：严谨、负责、

教学理念：不游泳的借口有-个，游泳的理由只有一个就是要游。

不熟悉水性自救

保持-，不用鼻子吸气！

嘴张大，做深呼吸，就算偶尔喝水也要这样做

疲劳过度自救法

呼救、身体仰卧，头向后，使鼻子露出水面-呼吸。

吸气要深、呼气要浅，人体比重轻于水，可使身体浮出水面。

注意手臂不要乱上举扑动，这样会使得身体下降

吕明升

4年游泳教学经验

韶关市50米自由泳

4＊50米混接

校运会接力记录保持者成员

教学特点：细心、负责、爱心

教学理念：耐心细心教学 循循善诱努力让每个人都喜欢上游泳

游泳的好处

求生技能

增肺功能和身体机能

增强抵抗力

提高身体素质健美形体：力量、耐力、速度、柔软、协调、敏捷等

控制体重-：能量消耗大

促进生长发育和保健

运动康复：弥补陆上运动的不足，水中漫步、水中有氧等

抒压及护肤